Niinkuin aikasemmin postasin, tulisi nyt pääsiäisen jälkeen vähän katsoa mitä suuhunsa pistää, niin olenkin ottanut itseäni niskasta kiinni ja toteuttanut ajatukseni! Näin diabeetikkona olisi todella tärkeää huolehtia terveydestään, mutta valitettavasti tänä alkuvuotena aikaa eikä jaksamista ole itselleen riittänyt. Nyt kouluhommien helpotuksesta johtuen motivaatio terveyden hoitamiseen on noussut.
Olen jo pitkään haaveillut uimaan lähtemisestä sekä juoksemisen/hölkkäilyn aloittamisesta. Tällä viikolla olen tehnyt molempia useampaan otteeseen ja käynyt vielä kuntosalillakin. Lisäksi ruokavalionikin on ollut terveellisempi ja ne turhat herkut ovat jääneet pois.
Olo on ollut melko väsynyt, mutta mieli ei kuitenkaan ole ollut yhtään maassa. Jotenkin olo tuntuu paljon innokkaammalta. Ehkä se kropan jaksaminen tulee sitten kun lihakset tottuvat taas enemmän työn tekemiseen!
Haluaisinkin sanoa kaikille, että älkää unohtako huolehtia omasta terveydestänne kiireen keskellä. Vaikka hommaa riittää siellä sun täällä, on oma terveys tärkein. Jos kroppa ja pää ei voi hyvin, ei myöskään työnteko hoidu.
Ihanaa kun olet päässyt urheilun pariin :) Liikunnasta saa ihan hirveästi energiaa.
VastaaPoistaTärkeää on, että muistaa myös suoda monipuolisesti ja ravintorikkaasti ja nukkua tarpeeksi : ) Mikä olisikaan parempi tunne, että kun tietää voivansa hyvin :)